আপনার আইফোনের জন্য আপনি যা খান তার পুষ্টির মান আবিষ্কার করুন

বিবেচনা করার দিক

এই পোস্টে আমরা যে বিকল্পগুলি নিয়ে কথা বলব সেগুলির কোনওটি বেছে নেওয়ার আগে, আপনাকে এই ধরণের অ্যাপ্লিকেশনের অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি বিবেচনা করতে হবে যাতে এইভাবে, আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করতে পারেন প্রয়োজন। , এবং সেইজন্য, সেই সুস্থ জীবনধারা অর্জনে আপনাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে। তারপরে আমরা আপনাকে কয়েকটি পয়েন্ট রেখেছি যা আপনাকে মূল্য দিতে হবে।

• দ্য বিভিন্ন ধরনের খাবার যে অ্যাপ্লিকেশনটির ডাটাবেস রয়েছে তা হল, সম্ভবত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যেহেতু এই ডাটাবেসটি যত বড় হবে, তত বেশি খাদ্য সংগ্রহ করা হবে এবং আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি স্ক্যান করতে পারবেন।
অ্যাপ দ্বারা প্রদর্শিত ডেটাএছাড়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ব্যবহারকারী শুধুমাত্র জানতে চান যে তারা যে খাবারটি কিনছেন তা ভাল কি না, তবে, অন্যান্য ব্যবহারকারীরা আরও যেতে চান এবং সমস্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি জানতে চান। এটি কি সহজে ব্যাবহারযোগ্য?সাধারণত লোকেরা যখন খাবার কিনতে সুপারমার্কেটে যায় তখন তারা তাদের কেনা প্রতিটি খাবার স্ক্যান করার জন্য যত বেশি সময় ব্যয় করতে চায় না, তাই সহজ এবং দ্রুত ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• তোমার দরকার আরো বৈশিষ্ট্য ? আপনি দেখতে পাচ্ছেন, অনেক অ্যাপ আপনাকে শুধু নথি স্ক্যান করার সুযোগই দেয় না, বিভিন্ন রেসিপি বা এমনকি ক্যালোরি কাউন্টারও অফার করে।

যে অ্যাপগুলি সরাসরি বারকোড স্ক্যান করে

আমরা সেই অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংকলন শুরু করি যা আপনাকে কেবলমাত্র আপনার কেনা খাবারের বারকোডগুলি স্ক্যান করতে সক্ষম হওয়ার বিকল্প সরবরাহ করবে। আপনি যদি একটি সুষম খাদ্য পেতে চান তবে আপনি কী খাচ্ছেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সর্বোপরি, প্রতিটি খাবারের একটি ভাল পছন্দ করতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা নিম্নলিখিত অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে করতে দেবে।

ইউকা - পণ্য বিশ্লেষণ

ইউকা দিয়ে আপনি পারেন খাদ্য পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন কোনো সমস্যা ছাড়াই, আমি জানি যে এটি একটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যের অ্যাপ্লিকেশন। কিন্তু উপরন্তু, এটি ব্যবহারকারীদের সম্ভাবনা দেয় প্রসাধনী পণ্য স্ক্যান করুন এটির গঠন সম্পর্কে সমস্ত তথ্য জানতে সক্ষম হতে, এমন কিছু যা অ্যালার্জি আছে বা নির্দিষ্ট যৌগের প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল লোকদের জন্য কার্যকর হবে।

এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা প্রদান করে সরলতা এবং স্বচ্ছতা যেটি একজন ব্যবহারকারী যখনই এই ধরনের পরিষেবা ব্যবহার করেন তখন তার প্রয়োজন হয়। আপনি কোনও জটিলতা ছাড়াই এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার সামনে আপনার স্ক্যান করা পণ্য সম্পর্কে জানতে চান এমন সমস্ত তথ্য আপনার সামনে থাকবে। উপরন্তু, যদি একটি পণ্য স্ক্যান করার সময়, এটি একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন আছে, অ্যাপ্লিকেশন নিজেই একটি ভাল বিকল্প সুপারিশ করতে সক্ষম.

এল কোকো - স্বাস্থ্যকর খান

আপনি যদি একটি অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন যে স্বাস্থ্যকর খেতে সাহায্য করুন CoCo হল সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার iPhone এ ইনস্টল করার জন্য বিবেচনা করতে পারেন। এটির সাহায্যে আপনি খাবার সম্পর্কে প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পাবেন একটি তৈরি করতে সক্ষম হবেন সঠিক পছন্দ এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়ার ইচ্ছার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

তারা যা নির্দেশ করতে সক্ষম হয় জলবায়ু পরিবর্তনের উপর বেশি প্রভাব ফেলে এমন খাবার যাতে আপনি শুধুমাত্র আপনার খাদ্যের কথা চিন্তা করেই আপনার পছন্দটি করেন না, তবে নির্দিষ্ট ধরণের পণ্য গ্রহণের জন্য পরিবেশের উপর প্রভাব সম্পর্কেও চিন্তা করেন। বারকোড স্ক্যান করার প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ, একটি ক্লিকের মাধ্যমে এবং মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনি যে পণ্যটি স্ক্যান করেছেন তার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য পাবেন।

পণ্য বিশ্লেষণ

আমরা এখনও এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিষয়ে কথা বলছি যেগুলি আপনার জন্য জিনিসগুলিকে খুব সহজ করে তোলার উপর একচেটিয়াভাবে ফোকাস করে, কোনও জটিলতা ছাড়াই খাবারের বারকোডগুলি স্ক্যান করতে সক্ষম হয়৷ এই ক্ষেত্রে, এই শ্বাস স্ক্যানার সম্পূর্ণরূপে অবাঞ্ছিত , এবং এটি অন্যথায় কীভাবে হতে পারে, এটি আপনাকে খাবারের সমস্ত তথ্য জানার অনুমতি দেবে যা আপনি আপনার আইফোন দিয়ে স্ক্যান করতে পারেন।

উপরন্তু, আপনি একটি নির্দিষ্ট পণ্য আছে কিনা তা সব সময়ে জানতে সক্ষম হবে নিরামিষাশী , নিরামিষাশী , গ্লুটেন ছাড়া , হালাল , কোশার , ল্যাকটোজ-মুক্ত বা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত। অবশ্যই, এটি সম্পর্কিত সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য রয়েছে অ্যালার্জেন , সংরক্ষণকারী এবং খাদ্য সংযোজন।

ওজন-হ্রাস পুষ্টি জন্য খাদ্য স্কোর ক্যালকুলেটর

আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে একটি খাদ্য স্কোর ক্যালকুলেটর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি, যেহেতু আপনি যখনই একটি পণ্য স্ক্যান করবেন তখন এটি আপনাকে প্রদান করবে, একটি বিরাম চিহ্ন যার সাথে আপনি দেখা করতে পারেন খাবার কতটা স্বাস্থ্যকর প্রশ্নে. একটি পণ্যের গুণমান জানা সহজ এবং স্বজ্ঞাত করতে এর ডাটাবেসে 5 মিলিয়নেরও বেশি রেটযুক্ত খাবার রয়েছে।

এটি আপনাকে একটি প্রদান করতে সক্ষম গত তিন মাসে আপনার স্ক্যান করা সমস্ত পণ্যের ইতিহাস . এছাড়াও, আপনি যে খাবারটি স্ক্যান করেছেন এবং আপনি জানতে চান যে এটি একটি ভাল বিকল্প কিনা, ডাটাবেসে নেই, আপনি ম্যানুয়ালি এর পুষ্টির মান লিখতে পারেন যাতে অ্যাপ্লিকেশন নিজেই আপনাকে বলে যে এটি ঠিক আছে কি না।

যুক্ত বৈশিষ্ট্য সহ অন্যান্য অ্যাপ

স্পষ্টতই, অ্যাপ স্টোরে বিভিন্ন ধরণের অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, যার মধ্যে আমরা দেখতে পাচ্ছি যে অ্যাপগুলি খাবারের বারকোডগুলি স্ক্যান করতে সক্ষম তা আপনাকে জানাতে যে সেগুলি কতটা ভাল, তবে অন্যান্য ফাংশনগুলিও অফার করে যা অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য কার্যকর হবে এবং সর্বোত্তম উপায়ে নিজেকে খাওয়ান। এখানে আমরা তাদের কিছু সম্পর্কে কথা বলি।

লাইফসাম: সহজ ওজন হ্রাস

লাইফসাম আপনাকে শুধু সুযোগই দেবে না খাবার স্ক্যান করুন অথবা আপনি সুপারমার্কেট থেকে কিনুন যে পণ্য, যদি না যে এটি আছে অস্তিত্ব ভাতা Y খাবারের পরিকল্পনা সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগতকৃত, এমনকি একটি বহন করতে সক্ষম হচ্ছে ফিড ট্র্যাকিং , সেইসাথে আপনি যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করছেন তার নেতৃত্ব দিতে এবং অর্জন করতে আপনি যে ব্যায়াম করেন।

এই অ্যাপ দিয়ে আপনি পারবেন আপনার জ্ঞান উন্নত করুন খাদ্য সম্পর্কে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে, স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ খেতে শেখা, যেহেতু এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা প্রদত্ত রেসিপিগুলি দর্শনীয়। এছাড়াও, সময়ের সাথে সাথে আপনি যে অগ্রগতি অর্জন করেছেন তা দেখতে আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে যে সমস্ত প্রক্রিয়া অনুসরণ করেন তা নথিভুক্ত করতে পারেন।

ভেগান পকেট

এই অ্যাপ্লিকেশন, একটি সন্দেহ ছাড়া, একটি আরো বিশেষ যা আপনি এই সংকলনে পাবেন, যেহেতু এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহারকারীদের একটি খুব নির্দিষ্ট কুলুঙ্গির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি একটি সম্পর্কে কোড বার স্ক্যানার অনেক খাদ্য এর পণ্যগুলির জন্য নিরামিষাশী প্রসাধনী , সকল মানুষের জন্য আদর্শ যারা, সর্বোপরি, এই জীবনধারা দিয়ে শুরু করছেন।

নিরামিষাশীদের, প্রথমে, একটি পণ্য, প্রসাধনী বা খাদ্য, খাওয়ার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে অসুবিধা হতে পারে, এই কারণেই এই অ্যাপ্লিকেশনটি এত মূল্যবান। উপরন্তু, এটি সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনাও দেয় ডাটাবেসে যোগ করুন, যে পণ্যগুলি এখনও নিবন্ধিত হয়নি , ব্যবহারকারীদের দ্বারা ম্যানুয়ালি এটা করছেন.

MyRealFood - স্বাস্থ্যকর খাওয়া

এর সাথে এখন যাওয়া যাক সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাপগুলির মধ্যে একটি এই সংকলন. এটি MyRealFood সম্পর্কে, যা সত্যিকারের খাবারে আগ্রহী সকলেই নিশ্চয়ই শুনে থাকবেন, কারণ এটি অ্যাপটির কার্লোস রিওস , একটি আসল খাবার সম্পর্কে খুব জনপ্রিয় জনপ্রিয়কারী এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, উভয় পুষ্টি এবং ক্রীড়া কার্যক্রমের ক্ষেত্রে।

এই অ্যাপটিতে, আপনি প্রথমে আপনার পছন্দের সমস্ত পণ্য স্ক্যান করতে সক্ষম হবেন এবং এটি একটি ভাল খাবার বা এতে থাকা পুষ্টির পাশাপাশি উক্ত পণ্য সম্পর্কে সমস্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য খুঁজে বের করতে পারবেন। উপরন্তু, এটি একটি আছে স্বাস্থ্যকর রেসিপি ডাটাবেস যে অ্যাপটির ব্যবহারকারীরা শেয়ার করার দায়িত্বে রয়েছে। আসুন, আমরা বলতে পারি যে এটি প্রায় রিয়েলফুডারদের একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক।

ক্যালোরি এবং ডায়েট কাউন্টার

যদি MyReaalFood জনপ্রিয় হয়, তাহলে ইয়াজিও পিছিয়ে নেই কারণ এটি সবচেয়ে পরিচিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি যা আপনি যদি আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে দুটি মূল ক্রিয়া সম্পাদন করতে সক্ষম হবে, একটি হল আপনার খাবার সম্পর্কে সমস্ত তথ্য জানতে সক্ষম হওয়া। মাধ্যমে গ্রাস আপনার বারকোড স্ক্যান করুন , এবং দুই, শক্তি আপনি যে ক্যালোরি গ্রহণ করেন তা গণনা করুন সারা দিন ধরে সেই ক্যালোরির ঘাটতি অর্জন করতে সক্ষম হতে যা আপনাকে আপনার ফেলে আসা চর্বি হারাবে।

এটি সেট করার ক্ষমতাও রয়েছে ব্যক্তিগত পরিকল্পনা ওজন কমানোর জন্য বা পেশী তৈরির জন্য। এটিতে 2 মিলিয়নেরও বেশি খাবারের টেবিল রয়েছে, সেইসাথে আর তৈরির সম্ভাবনা রয়েছে দৈনিক খাদ্য রেকর্ড আপনি যে পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি গ্রহণ করেন তা বিবেচনায় নিয়ে।

পুষ্টি কোচ - খাদ্য ট্র্যাকার

আপনি কি চান যদি একটি অ্যাপ্লিকেশন আছে যা আপনাকে অনুমতি দেয় সমস্ত খাদ্য পণ্য স্ক্যান করুন আপনি কি চান এবং আমি আপনাকে ছেড়ে যেতে চাই ক্যালোরি গণনা আরামদায়ক উপায়ে আপনার খাবার, এটি আপনার পছন্দ। এই অ্যাপ এর ফলাফল পুষ্টিবিদদের একটি দলের 3 বছরের কাজ যারা ব্যবহারকারীদের একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা পরিচালনা করার উপায় দিতে চায়।

উপরন্তু, এটি আপনাকে কেবল ক্যালোরি গণনা এবং খাবার স্ক্যান করার অনুমতি দেয় না, এটি ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন খাবারের পরিকল্পনার পাশাপাশি প্রতিদিন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলিও উপলব্ধ করে এবং এই জীবনধারাটিকে চিরতরে টেকসই করে তোলে, যা সত্যিই লক্ষ্য আপনি খুঁজছেন.

ইহা হারাই! - ক্যালোরি কাউন্টার

এই অ্যাপটি একটি সম্পর্কে ক্যালোরি কাউন্টার যা আপনাকে পুরো প্রক্রিয়ার একটি মৌলিক অংশ হিসাবে অনুমতি দেবে, খাবার স্ক্যান করুন আপনি যা খেতে যাচ্ছেন তা সত্যিই একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য কিনা তা দেখতে আপনি কিনছেন। শুরু থেকেই, এই অ্যাপটিতে আপনাকে যা করতে হবে তা পরবর্তীতে একটি রেকর্ড রাখতে এবং লক্ষ্য সেট অর্জনে আপনার প্রক্রিয়া নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে।

এছাড়াও, এটিতে বিভিন্ন নিবন্ধ রয়েছে যা আপনি নিজেকে প্রশিক্ষণের জন্য পড়তে এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে পারেন। খাদ্য ডাটাবেস এর চেয়ে বেশি এবং কম কিছুই নেই 27 মিলিয়ন পণ্য , তাই এর চেয়ে বেশি 40 মিলিয়ন ব্যবহারকারী সেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি গ্রহণ করতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করেছেন।

কোনটি সবচাইতে ভাল?

যখনই আমরা এই ধরনের সংকলন করি, লা মানজানা মর্দিদার লেখার দল থেকে আমরা আপনাকে বলতে চাই যে আমাদের ব্যক্তিগত পছন্দ কী, কিন্তু আমরা সবসময় বলে থাকি, এটি একটি বিষয়গত মতামত যা বিভিন্ন কারণ দ্বারা শর্তযুক্ত এবং তাই নয় আপনি যেটিকে আপনার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন বলে মনে করেন তার সাথে মিলতে হবে।

বিকল্পগুলির ক্ষেত্রে যেখানে আপনি শুধুমাত্র পণ্যগুলি স্ক্যান করতে পারেন, আমাদের পছন্দ হল ইউকা এর ইন্টারফেসের কারণে, যেহেতু এটি ব্যবহার করা খুব সহজ এবং আরামদায়ক। অন্যদিকে, আমরা যদি কিছু অতিরিক্ত ফাংশন পেতে চাই যা আমাদের আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে দেয়, তবে আমাদের বাকি আছে মাইরিয়েলফুড এর পিছনে ব্যবহারকারী সম্প্রদায়কে দেওয়া হয়েছে।