তাই আপনি আপনার অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করতে পারেন

পরিমাপ সঞ্চালনের জন্য প্রয়োজনীয়তা

এই ফাংশনটি ব্যবহার করার জন্য, প্রয়োজনীয়তার একটি সিরিজ অবশ্যই পূরণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে দেশে বাস করেন সেখানে অ্যাপ্লিকেশনটি উপলব্ধ, এমন কিছু যা প্রাথমিক কনফিগারেশন প্রক্রিয়াগুলিতে পরামর্শ করা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনার কাছে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যাপল ওয়াচ থাকতে হবে কারণ সেগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয় সেন্সরগুলিকে সংহত করে না। বিশেষত, সামঞ্জস্যপূর্ণ মডেলগুলি নিম্নরূপ:

• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6 থেকে 40 বা 44 মিমি।
• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 7 থেকে 41 বা 45 মিমি।

উপরন্তু, যে কোনো ক্ষেত্রে, আপনার কাছে অবশ্যই watchOS-এর সাম্প্রতিকতম সংস্করণ ইনস্টল থাকতে হবে এবং সেইসঙ্গে একটি iPhone 6s বা উচ্চতর iOS-এর সর্বশেষ সংস্করণ উপলব্ধ থাকতে হবে। এর সাথে প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য 18 বছরের বেশি বয়সী হওয়ার প্রয়োজনীয়তা যুক্ত করা হয়েছে, যেহেতু অ্যালগরিদমটি অপ্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরীক্ষা করা হয়নি।

প্রাথমিক সেটআপ

আপনি যখন অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সেন্সরগুলির সাথে আপনার Apple Watch কনফিগার করছেন, তখন এটি কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করে একটি উইন্ডো প্রদর্শিত হবে। এটি করার জন্য আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে 'অ্যাক্টিভেট' এ ক্লিক করতে পারেন। আপনি প্রাথমিক কনফিগারেশনে এটি সক্রিয় না করার ক্ষেত্রে, আপনি কেবল এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

• পেয়ার করা অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে আপনার আইফোনে 'স্বাস্থ্য' অ্যাপ খুলুন।
• 'ব্রাউজ' ট্যাবে নেভিগেট করুন।
• পথ অনুসরণ করুন শ্বাসপ্রশ্বাস > রক্তের অক্সিজেন > রক্তের অক্সিজেন সেট করুন।

এই সময়ে আপনাকে সক্রিয়করণ কনফিগারেশন করতে বলা হবে যাতে ডেটা সংগ্রহ করা যায়। ইভেন্টে যে অ্যাপ্লিকেশনটিও উপস্থিত না হয়, আপনি কেবল অ্যাপ স্টোরে যেতে পারেন এবং 'অক্সিজেনো এন সাংগ্রে' অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে বাধ্য করতে পারেন। স্পষ্টতই এটি কেবল তখনই সম্ভব যদি আপনার কাছে এই কার্যকারিতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি ঘড়ি থাকে।

অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে পরিমাপ নিন

একবার আপনি নিশ্চিত করেছেন যে আপনি কনফিগারেশনটি করেছেন, যে কোনও ক্ষেত্রে সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে, এটি পরিমাপ করার সময়। এর জন্য আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে অ্যাপল ওয়াচটি কব্জি পর্যন্ত আঁটসাঁট তবে কোনও ক্ষেত্রেই টাইট নয়। উপরন্তু, মুষ্টি খোলা এবং হাত শিথিল হতে হবে যাতে ফলাফল যতটা সম্ভব সফল এবং সেইসাথে বিশ্বস্ত হয়। একবার আপনি এই ইঙ্গিতগুলি গ্রহণ করার পরে, আপনাকে পরিমাপ করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• অ্যাপল ওয়াচে 'ব্লাড অক্সিজেন' অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন।
• নড়াচড়া করবেন না এবং আপনার কব্জিটিকে একটি অনুভূমিক অবস্থানে রাখুন, একটি টেবিলের মতো পৃষ্ঠে আরও ভাল সমর্থিত।
• 'স্টার্ট'-এ ক্লিক করুন এবং পরিমাপ করার সময় 15 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
• একবার এই পরিমাপ শেষ হয়ে গেলে আপনার ফলাফলে অ্যাক্সেস থাকবে।

যে সমস্যাটি দেখা দেয় তা হল পরিমাপে প্রাপ্ত ফলাফলের ব্যাখ্যা করা হয় না। ECG-এর ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক কিনা তা অ্যালগরিদম দ্বারা একটি মূল্যায়ন করা হয় না। এই কারণেই এই ফলাফলগুলি সর্বদা চিকিত্সা জ্ঞানের সাথে মূল্যায়ন করা উচিত, যদিও এটি সর্বদা বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে এটি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়। আপনার যদি কোন ধরনের উপসর্গ থাকে তবে আপনাকে একটি অক্সিমিটার দিয়ে পরিমাপ করার জন্য একটি স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যেতে হবে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে অ্যাপটি অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনটিতে সক্রিয় থাকা পর্যন্ত পটভূমিতে পরিমাপ করে। ঘড়িটি বুদ্ধিমত্তার সাথে সনাক্ত করে যখন আপনি পরিমাপ নিতে নড়ছেন না, নির্দিষ্ট প্যাথলজি শনাক্ত করার জন্য আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন তার জন্য আদর্শ। সমস্যা হল অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করতে ব্যবহৃত লাল আলো বিরক্তিকর বা বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

ঐতিহাসিক তথ্য পরামর্শ

তৈরি করা পরিমাপ থেকে প্রাপ্ত সমস্ত ডেটা স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে পরামর্শের জন্য সংরক্ষণ করা হয়। এইভাবে আপনি সময়ের সাথে স্যাচুরেশনের বিবর্তন সম্পর্কে একটি গ্রাফে পরামর্শ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যে প্যাথলজিকাল অবস্থাতে ভুগছেন তার সাথে এর কিছু সম্পর্ক আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি সর্বোপরি আদর্শ। এই প্রশ্নটি সম্পাদন করতে আপনাকে কেবল নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• স্বাস্থ্য অ্যাপটি খুলুন।
• নীচে, 'এক্সপ্লোর' এ ক্লিক করুন।
• শ্বাস > রক্তের অক্সিজেন ট্যাপ করুন।

এই তথ্য ইন্টারফেসে একত্রিত করা অত্যন্ত আকর্ষণীয় কিছু হল পরিস্থিতি দ্বারা প্রাপ্ত ডেটা ফিল্টার করার সম্ভাবনা। আপনি সর্বদা চয়ন করতে পারেন যে আপনি ঘুমানোর সময় এবং এমনকি উচ্চ উচ্চতায় নেওয়া পরিমাপগুলি দেখতে চান কিনা।

সাধারণ অক্সিজেন মিটার ব্যর্থতা

অ্যাপল ওয়াচে অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ নিখুঁত নয়। এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে আমরা অক্সিমিটারের মতো একটি মেডিকেল বিভাগের সাথে কাজ করছি না, যদিও এটিতে খুব অনুরূপ সেন্সর রয়েছে, শেষ পর্যন্ত আমরা একই ডিভাইসের সাথে কাজ করছি না। অনেক ক্ষেত্রে, পরিমাপে একটি ব্যর্থ ফলাফল ঘটতে পারে, যার কারণ হতে পারে আপনি সরে গেছেন বা চাবুকটি সঠিকভাবে বেঁধে রাখা হয়নি যাতে এটি সঠিকভাবে কাজ করে।

কিন্তু অন্যান্য শর্ত রয়েছে যা সফল পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অস্থায়ীভাবে বা স্থায়ীভাবে ত্বকের রঙের পরিবর্তন পরিমাপকে অনিশ্চিত হতে পারে। এটি প্রধানত কব্জিতে থাকা উল্কিগুলির সাথে ঘটে এবং এটি সেন্সর থেকে আলোকে ব্লক করে দিতে পারে, আলোকে কঠিন করে তোলে, যেহেতু প্রতিসৃত আলোকে পরিমাপ করতে বিভিন্ন ফটোডিওড ব্যবহার করা হয়। স্কিন পারফিউশনও ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, অর্থাৎ ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ। একটি প্রতিরক্ষা পরিমাপ হিসাবে, হাইপোথার্মিক অবস্থা দেখা দিলে শরীর ত্বকের পারফিউশন কমাতে পারে, যা পরিমাপকে কঠিন করে তোলে।

প্রযুক্তিগত অপারেশন

Apple Watch Series 6 থেকে, হার্ট রেট সেন্সরগুলি কব্জির দিকে একটি ইনফ্রারেড আলো প্রজেক্ট করতে ব্যবহৃত হয়। সেই মুহূর্তে যে আলো প্রতিফলিত হয় তা ফটোডিওড দ্বারা পড়তে পারে যাতে এটি ব্যাখ্যা করা যায়। সফ্টওয়্যারটিতে অন্তর্ভুক্ত অ্যালগরিদমের জন্য ধন্যবাদ, যে সমস্ত পরিমাপ নেওয়া হয়েছে তা শতাংশ হিসাবে ফলাফল দেওয়ার জন্য ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে রক্তের রঙ অক্সিজেন স্যাচুরেশনের একটি ইঙ্গিত। উচ্চ অক্সিজেনযুক্ত রক্তের ক্ষেত্রে, রঙটি তীব্র লাল হয় তবে স্যাচুরেশন কম হওয়ার সাথে সাথে এটি গাঢ় হয়ে যায়।

অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপের উপযোগিতা

এই ফাংশনের উপযোগিতা বোঝার জন্য, আপনাকে অক্সিজেন স্যাচুরেশন কী তা জানতে হবে। সংক্ষেপে, এটি লোহিত রক্তকণিকার সাথে যুক্ত রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ, এবং যতক্ষণ পর্যন্ত এটি সর্বোত্তম মান থাকে, এটি নির্দেশ করে যে কোষগুলি তাদের সেলুলার প্রক্রিয়াগুলি চালানোর জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করছে। যদিও এটি অনেক অনুষ্ঠানে মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে এই ফাংশনটি চিকিৎসা ব্যবহার বা স্ব-নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, এটি একটি রোগগত ছবি তৈরি করার ইঙ্গিত দিতে পারে। স্পষ্টতই, যদি ডিভাইসটি 85% এর কম ফলাফল দেয় এবং আপনার কিছু ধরণের শ্বাসযন্ত্র বা ভার্টিজিনাস উপসর্গ থাকে, তবে এটি একটি মেডিকেল সেন্টারে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্বতন্ত্রভাবে কম অক্সিজেন স্যাচুরেশনের সময়নিষ্ঠ ফলাফলের সাথে এটি রোগের নির্দেশক নয়। এটা অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই ফলাফলটিকে কোনো অবস্থাতেই পরম সত্য হিসেবে গ্রহণ করা যাবে না, এবং এমনকি যদি এটি সময়ানুবর্তিত হয়ে থাকে, যেহেতু আমরা পূর্বে মন্তব্য করেছি, পরিমাপে অসংখ্য ত্রুটি ঘটতে পারে।

একইভাবে, এই ফাংশনটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা কিছু গুরুত্বপূর্ণ অসুস্থতায় ভুগছেন বা যারা বয়স্ক। কোনও ক্ষেত্রেই এটি কোভিড-১৯-এর মতো সংক্রামক প্যাথলজি সনাক্ত করে না, বরং এটি এমন একটি উপসর্গের রিপোর্ট করতে পারে যা হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, সিওপিডি, পালমোনারি শোথ এবং অন্তহীন প্যাথলজির মতো অসংখ্য রোগের সাথে মানানসই হতে পারে। স্পষ্টতই আমরা পুনরাবৃত্তি করি যে এটি একটি উপসর্গ হতে পারে যা একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাসের সাথে ব্যাখ্যা করা উচিত।

কিভাবে প্রাপ্ত তথ্য চিকিত্সা

ঘড়িটি অস্বাভাবিকভাবে কম স্যাচুরেশন ডেটা পায়, বিশেষ করে সকালে, এটি আকর্ষণীয় যে আপনি একটি পালস অক্সিমিটার দিয়ে এটিকে সমর্থন করার চেষ্টা করেন। এই ডেটা, যেমন আমরা পূর্বে মন্তব্য করেছি, 100% নির্ভরযোগ্য নয়। তাদের সর্বদা একটি মেডিকেল টিম দ্বারা মূল্যায়ন করতে হবে এবং এই ক্ষেত্রে স্বাধীনভাবে কাজ করবেন না।