মাসিক চক্র বা ডিম্বস্ফোটনের নিয়ন্ত্রণ থাকা এমন কিছু যা তার প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখার লক্ষ্যে যেকোনো মহিলার জন্য অত্যাবশ্যক হতে পারে। একটি ঐতিহ্যগত উপায়ে, এই প্রক্রিয়াটি একটি কাগজ বা ক্যালেন্ডারে কাগজ এবং একটি কলম দিয়ে করা যেতে পারে। তবে আপনি যদি একটি বুদ্ধিমান এবং স্বয়ংক্রিয় সিস্টেম পেতে চান তবে আপনি কিছু অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন। তাদের মধ্যে একটি হল ক্লু এবং এই নিবন্ধে আমরা এটি কীভাবে কাজ করে তা ভেঙে দিই।
প্রাথমিক সেটআপ
ক্লু অ্যাপ্লিকেশানের মাধ্যমে আপনি কেবলমাত্র আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করার চেয়ে আরও এক ধাপ এগিয়ে যাবেন। শুরুতে আপনাকে আকর্ষণীয় তথ্য সহ একটি ছোট প্রশ্নপত্র পূরণ করতে হবে যেমন আপনার শেষ মাসিক, আপনি যে গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করেন বা এটি নিয়মিত কিছু। এইভাবে, যে অ্যালগরিদমটি সংহত করা হয়েছে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে ব্যবহার করা হবে কখন আপনার আবার আপনার পিরিয়ড হবে বা গর্ভনিরোধক পিল গ্রহণের অনুস্মারক।
আপনার পিরিয়ড না থাকলেও আপনি আপনার ডিম্বস্ফোটন চক্র দেখতে পারেন। এই ক্যালেন্ডারে আপনি জানতে পারবেন কোন দিনটি আপনার ইচ্ছা থাকলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। স্পষ্টতই আপনার সঠিক চক্রটি কী তা নির্ধারণ করার জন্য ব্যাপক ডেটা সংগ্রহের পরে এটি অর্জন করা হয়।
আপনার যৌন স্বাস্থ্যের রেকর্ড
ক্লু শুধুমাত্র আপনার পিরিয়ডের দিনেই সীমাবদ্ধ নয়, আপনি যা অনুভব করছেন তার প্রতিদিনের রেকর্ড তৈরি করতে পারেন। যদি আপনার রক্তপাত হয়, আপনি পিল খেয়ে থাকেন, আপনার ব্যথা হয় এবং এমনকি যদি আপনি যৌন মিলন করে থাকেন তাহলে আপনি এর বিকল্পগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন। এই সমস্ত পরিস্থিতিতে আপনি আরও নির্দিষ্ট উপায়ে পরিস্থিতির বিশদ বিবরণ দিতে সক্ষম হবেন, যেমন রক্তপাতের ধরন, আপনার যে নির্দিষ্ট আবেগ ছিল বা আপনি যদি সেদিন পিলটি ভুলে গিয়েছিলেন।
এইভাবে আপনি এক মাস ধরে আপনার সমস্ত লক্ষণ রেকর্ড করতে পারেন। এটি আপনার জিপি এমনকি আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য সত্যিই আকর্ষণীয় হতে পারে। অনেক অনুষ্ঠানে এটি কার্যকর হতে পারে কারণ একটি নির্দিষ্ট দিনে যা ঘটেছিল তার স্মৃতি সবসময় আপনার কাছে থাকে না। আপনার চক্রের একটি সুস্পষ্ট প্যাটার্ন থাকা ছাড়াও, ক্লু এর উদ্দেশ্য হল গর্ভনিরোধক গ্রহণের বিষয়ে আপনার কাছে পৌঁছাতে পারে এমন সমস্ত বিজ্ঞপ্তি দিয়ে গর্ভাবস্থা এড়াতে সক্ষম হওয়া এবং এমনকি আপনার একটি ফোরাম এবং ব্লগ থাকবে যেখানে আপনি সমস্ত বিষয়ে বিভিন্ন অনুসন্ধান করতে পারবেন। এই বিষয়গুলো.. এই সম্প্রদায়টি এমন মহিলাদের দ্বারা পরিপূর্ণ যাদের সাথে আপনি আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে সনাক্ত করতে পারেন এবং কিছু সাহায্য পেতে পারেন।
কার্যকর বিজ্ঞপ্তি সিস্টেম
ক্লু অ্যাপ্লিকেশনটি তার নিবন্ধন ছাড়াও বিজ্ঞপ্তি সিস্টেমের জন্যও আলাদা। এটি ফোকাস করা হয় যাতে আপনি যেকোন সময় সব সম্ভাব্য ইভেন্টের বিস্তারিত ফলো-আপ করতে ভুলবেন না। এটি সত্যিই দরকারী বিশেষত যদি আপনাকে কিছু ধরণের গর্ভনিরোধক ওষুধ খেতে হয় বা আপনার মাসিক চক্র রেকর্ড করার কথা মনে না থাকে।
উপরন্তু, সব সময়েই আপনি জানতে পারবেন আপনার চক্রের কত দিন বাকি আছে এবং আপনার পরবর্তী মাসিক কখন হতে চলেছে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে এমন একটি সতর্কতাও দিতে পারে যে এটি সম্ভব যে আপনি গর্ভবতী কারণ আপনার পিরিয়ড আসেনি, সবসময় অ্যাপ্লিকেশনটি কনফিগার করার সময় আপনি যে বয়সটি প্রবেশ করেন তার সাথে সম্পর্কিত।
আপনার গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করুন
আপনি গর্ভবতী হওয়ার কারণে আপনার ঋতুস্রাব হয় না এমন ক্ষেত্রে, ক্লুও খুব সহায়ক হতে পারে। একটি সাধারণ বিকল্প পরিবর্তন করার মাধ্যমে আপনি একটি নতুন প্যানেলে অ্যাক্সেস পাবেন যা আপনাকে পুরো গর্ভাবস্থার সময় সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য নিবেদিত হবে। যে কোন সময় আপনি জানতে পারবেন আপনি কোন পর্যায়ে আছেন, কখন আপনার সময়সীমা ত্যাগ করার সময় হয়েছে এমনকি বিভিন্ন উপসর্গের নিবন্ধন। আপনি যদি কোনো নির্দিষ্ট অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার দেওয়া একটি বিবরণ দিয়ে আপনি এটি নিবন্ধিত করতে পারেন। এইভাবে আপনি আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে পরামর্শ করতে পারেন।
পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে হিসাবে, নিবন্ধন একটি সাধারণ ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়, রক্তপাত, বমি বমি ভাব, ব্যথা এবং এমনকি মেজাজ যোগ করতে সক্ষম। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি রেকর্ডে থেকে যায় যা আপনি নিজেই আপনার সাথে নিতে পারেন, একটি ভাল স্মৃতি হিসাবে সংরক্ষিত। এবং আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার জানার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য সহ গর্ভাবস্থার জন্য উত্সর্গীকৃত একটি ফোরাম এবং ব্লগও থাকবে।
এটি একটি বৈশিষ্ট্য যা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনের মধ্যে রয়েছে এতে আপনার খরচ হবে প্রতি মাসে 5.99 ইউরো প্রতি বছর 23.99 ইউরো . অতিরিক্ত ফাংশন থাকার পাশাপাশি আপনি মাসিকের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গবেষণায় সাবস্ক্রিপশনের একটি অংশের সাথেও সহযোগিতা করতে পারেন।
