আমরা সম্পর্কে অনেক গল্প শুনেছি অ্যাপল ওয়াচ , যেখানে নির্দিষ্ট কিছু অনুষ্ঠানে এটি এমনকি জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছিল, কিন্তু আমরা এমন কিছু ভুলে যাই যা আপনার কাছে অবশ্যই পরিচিত।
অ্যাপল অ্যাপল ওয়াচকে স্বাস্থ্য বিভাগে অভিমুখী করার একটি দুর্দান্ত কাজ করেছে, ফ্যাড এবং ইউটিলিটিগুলিকে পিছনে ফেলে যা সম্ভবত আরও অতিরিক্ত। সম্মানিত সহযোগিতার জন্য ধন্যবাদ মায়ো ক্লিনিক এবং সঙ্গে চুক্তি চিহ্ন নাইকি মত sneakers , যখন আমাদের কিছু অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় বা কেবল শিথিল হয় তখন অ্যাপল ওয়াচ আমাদের একটি দুর্দান্ত সহযোগী করে তোলে।
আমরা এটিকে অস্বীকার করতে যাচ্ছি না, আমরা অ্যাপল ওয়াচের একটি উপস্থাপনায় শ্বাস-প্রশ্বাসের বিকল্পটি দেখে কিছুটা মজার হাসি পেয়েছিলাম, যেখানে আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এই বলে মজাও করেছিল যে অ্যাপল তিনি আমাদের শ্বাস নিতে শেখাতে চেয়েছিলেন . একটি উপহাস যা আমরা পরে উপলব্ধি করতে পারি (এবং বুঝতে পারি), যেহেতু আধুনিক জীবনে আমাদের মাঝে মাঝে থামতে হবে, শ্বাস নিতে হবে এবং জীবনের এই উন্মত্ত গতির সাথে চালিয়ে যেতে হবে।
অ্যাপল ওয়াচ আমাদের প্রতিদিনের জটিল মুহুর্তগুলিতে সাহায্য করে
আমরা একটি পরিস্থিতিতে বাস স্থায়ী চাপ সমাজ দ্বারা চিহ্নিত জীবনের ছন্দের কারণে, পরিবার এবং কাজের বাধ্যবাধকতা আমাদের স্থায়ীভাবে একটি চাপযুক্ত সামাজিক জীবনে এই সমস্ত বাধ্যবাধকতা পূরণের চেষ্টা করতে বাধ্য করে। যেখানে নির্দিষ্ট সময়ে তারা আমাদের পরিপূর্ণ করতে পারে। অ্যাপল ওয়াচ-এ এমন উপাদান রয়েছে যা আমাদেরকে চাপের সেই বিন্দুতে পৌঁছাতে এড়াতে সাহায্য করে, আমাদের কেবল এটি আমাদের অফার করে এমন সরঞ্জামগুলি জানতে হবে এবং স্বাস্থ্য বিভাগে সুপারিশগুলি সাবধানে পড়তে হবে।
শ্বাস এবং কার্যকলাপ উভয় ফাংশন একটি রাখা মহান সহযোগী শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্য . যখন একটি অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে অভিভূত করতে পারে, তখন Apple Watch আপনাকে জিনিসগুলির শীর্ষে থাকতে সাহায্য করতে পারে। এবং না, এটি একটি রসিকতা নয় বা এটি আপনার ক্রয়কে ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য একটি নিশ্চিতকরণ নয়।
আপনি যদি আমাকে অনুমতি দেন, কয়েকদিন আগে আমি কাজের খবর পেয়েছি যা আমার উপর দারুণ প্রভাব ফেলেছিল, এমন কিছু অপ্রত্যাশিত যা আমার জীবনকে বদলে দেবে, অন্তত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, এমন একটি সময় যখন আমি আমার পরিবার থেকে এবং নিজের থেকে দূরে থাকব। সুবিধাজনক স্থান যা আমি ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত করেছি। সেই খবরটি আমাকে অনেক বিচলিত করেছিল, আমাকে পুরোপুরি কাবু করে ফেলেছিল। আমার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক নয়, বিশেষ করে বিশ্রামের সময় আমাকে সতর্ক করার জন্য অ্যাপল ওয়াচটি বেশ কয়েকদিন ধরে শুরু হয়েছিল।
দৃঢ় সতর্কতার পরে, আমি এটির প্রতিকার করার চেষ্টা করার জন্য অ্যাপল ওয়াচ আমাকে কী প্রস্তাব দিয়েছে তা পর্যবেক্ষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তাদের মধ্যে একজনের ভূমিকা ছিল শ্বাস নিন , একটি ফাংশন যা তিনি ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছেন এবং যা তিনি ভুলে গেছেন। আমি তার কথা শুনতে শুরু করলাম প্রতিবার যখন সে আমাকে কয়েক মিনিটের জন্য থামতে বলে শুধুমাত্র এবং একচেটিয়াভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার উপর ফোকাস করার জন্য। এটা সত্যিই কাজ করেছে, স্পন্দন আবার কমে গেছে এবং একটু একটু করে প্রশান্তির অনুভূতি স্বাভাবিকতার একটি বিন্দুতে ফিরে এসেছে।
এর রিং ব্যায়াম এগুলি মঙ্গলের আরেকটি উত্স, ছোট ছোট দৈনন্দিন লক্ষ্যগুলি বন্ধ করার অনুপ্রেরণা, আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য বাড়ি ছেড়ে যেতে, সক্রিয় থাকতে এবং দীর্ঘ হাঁটার মাধ্যমে আপনার মাথা পরিষ্কার করতে বাধ্য করে। এটি মেজাজের একটি লক্ষণীয় উন্নতিতে অনুবাদ করে, রুট থেকে বেরিয়ে আসা, মাথা পরিষ্কার রাখা এবং একটি নতুন শুরু হিসাবে সূচনা বিন্দুতে ফিরে আসা, ধারাবাহিকতা হিসাবে নয়।
একটি অ্যাপল ঘড়ি, এর সাথে ইন্টিগ্রেশন স্বাস্থ্য এবং খেলাধুলা প্রতিদিনের জন্য। বিশেষ করে তাদের সকলের জন্য যাদের সঠিক সময়ে খেলাধুলা এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের সমন্বয়ের মাধ্যমে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে বা কঠিন মুহুর্তে তাদের সাহায্য করার জন্য মনোযোগের স্পর্শ প্রয়োজন। কখনও কখনও, আমরা নিজেদের জন্য এই ছোট অঙ্গভঙ্গি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না যা আমাদের দিনে দিনে উন্নতি করে। যে যেখানে সম্ভাবনা অ্যাপল ওয়াচ এবং এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য।
