অ্যাপে ফিটনেস+ সম্পর্কে তথ্য, সেই পরিষেবা যা আপনাকে ফিট রাখে

অ্যাপল ফিটনেস+ কি

Cupertino কোম্পানি 15 সেপ্টেম্বর, 2020-এ ফিটনেস + নামে একটি নতুন ব্যায়াম পরিষেবা উপস্থাপন করেছে। এর সাথে, ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় এবং সমগ্র ইকোসিস্টেম জুড়ে সম্প্রচার করা যেতে পারে। সংক্ষেপে, পরিষেবাটি পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাথে বেশ কয়েকটি ভিডিও অফার করে যারা আপনাকে কীভাবে একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে হয় তার নির্দেশনা দেয়। সংক্ষেপে, আপনার আইফোন, আইপ্যাড বা অ্যাপল টিভির স্ক্রিনে আপনার একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকবে যা আপনাকে তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে। আপনি যখন ব্যায়াম করতে একটি জিমে যান তখন এটি আপনার অভিজ্ঞতার মতোই একটি অভিজ্ঞতা অর্জনের বিষয়ে।

একটি অ্যাপল ঘড়ি থাকা প্রয়োজন

এই পরিষেবাটি ব্যবহার করার জন্য যে প্রয়োজনীয়তাগুলি অবশ্যই পূরণ করতে হবে তা হল একটি অ্যাপল ওয়াচ কব্জিতে রাখা। হৃদস্পন্দন বা ক্যালোরি পোড়া হচ্ছে তা নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। ইতিবাচক দিকটি হল যে আপনি কখনই এই ডেটার সাথে পরামর্শ করার জন্য ঘড়ির দিকে তাকাবেন না কারণ এটি আপনি যে ডিভাইসটি ওয়ার্কআউটগুলি দেখতে ব্যবহার করছেন তার স্ক্রিনে স্থানান্তরিত হয়৷ মানে আইফোন, আইপ্যাড বা অ্যাপল টিভির স্ক্রিনে আপনি যা করছেন তার সব তথ্য থাকবে। এই উপস্থাপনাটি এখনকার ক্লাসিক রিংগুলির পাশাপাশি হৃদস্পন্দন এবং অতিবাহিত সময়ের সাথে সংখ্যাসূচক তথ্যের মাধ্যমে করা যেতে পারে। এটি উল্লেখ করা উচিত যে এটি একটি থাকা আবশ্যক অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 3 বা উচ্চতর .

একটি অ্যাপল ঘড়ি থাকা ছাড়াও সমস্ত ব্যায়াম করতে সক্ষম হবেন, কিছু ক্ষেত্রে এটি নির্দিষ্ট সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে। স্পষ্টতই যেকোন সময় আপনি যে প্রশিক্ষণটি করতে চান তা বেছে নিতে পারেন, এমন একটি প্রশিক্ষণ করতে সক্ষম যা শুধুমাত্র আপনার Apple Watch বা যেগুলি একটি ব্যায়াম বাইক বা অন্যান্য ফিটনেস সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি ট্রেডমিল ব্যবহার করে এমন সরঞ্জামগুলির প্রয়োজন হয় না৷

বিভিন্ন ব্যায়াম এবং নতুন অ্যাপ

এই পরিষেবার মধ্যে উপলব্ধ অনেক ব্যায়াম আছে. সেগুলির সবকটিতেই আপনি ভিডিওগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর পাবেন যেগুলি সেই সমস্ত ব্যবহারকারীদের উপর ফোকাস করে যারা ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে বা আপনি যদি ইতিমধ্যেই একজন অভিজ্ঞ। স্পষ্টতই, এই অর্থে, প্রশিক্ষক যে কঠোরতার সাথে প্রশিক্ষণের সাথে যোগাযোগ করবেন তা উপলব্ধ ভিডিওগুলির মাধ্যমে পরিবর্তিত হবে। বিশেষত, বর্তমানে যে ব্যায়ামগুলি পরিষেবাতে উপলব্ধ তা নিম্নরূপ:

• ট্রেডমিল হাঁটা
• HIIT.
• একটি ট্রেডমিলে চলছে
• রোয়িং।
• নাচ।
• সাইক্লিং।
• যোগব্যায়াম।
• ABS
• শক্তি।
• ঠান্ডা করুন (স্ট্রেচিং ব্যায়াম শেষ হলে)।

আপনি যে ধরনের ব্যায়াম করতে চান তা বেছে নেওয়া অ্যাক্টিভিটি অ্যাপ্লিকেশন থেকে করা হয় না। অ্যাপল 'ফিটনেস' নামে একটি নতুন অ্যাপ তৈরি করেছে যেখানে ভিডিও দেখার সমস্ত ব্যবস্থাপনা করা হবে। এতে আপনি আপনার পছন্দের কোচ এবং আপনার গতি সেট করার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ডে যে গানটি বাজাতে চান সেই প্রশিক্ষণের সময় বেছে নিতে পারেন। একবার আপনি এই সমস্ত প্রাথমিক সেটিংস তৈরি করলে, আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। এটা মনে রাখা উচিত যে প্রশিক্ষকরা নিজেরাও সেই সঙ্গীত বেছে নিতে পারদর্শী হন যা প্রশিক্ষণের সাথে সবচেয়ে ভালো হয়। আপনি অ্যাপল মিউজিকের সদস্যতা নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি নিজের জন্য এই সমস্ত তালিকা সংরক্ষণ করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি যে প্রশিক্ষণটি করেন তা থেকে শিখবে বুদ্ধিমত্তার সাথে আপনাকে আপনার জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত অফার করতে। এই অর্থে, আপনি যদি সহজতম দিয়ে শুরু করেন তবে নির্দিষ্ট ধরণের প্রশিক্ষণে আপনি অসুবিধার স্তরে অগ্রসর হবেন, যেহেতু অ্যাপটি আপনাকে নতুন চ্যালেঞ্জ অফার করবে।

দেশে প্রাপ্যতা

লঞ্চের সময়ে Apple Fitness+ শুধুমাত্র উপলব্ধ কানাডা, আয়ারল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া, নিউজিল্যান্ড এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র . Apple Fitness ব্যবহারকারীদের জন্য 14 ডিসেম্বর, 2020-এ iOS 14.3 আপডেটের আগমনের সাথে প্রকাশ করা হয়েছিল। বাকি দেশগুলোকে আপাতত বৈশ্বিক বাস্তবায়নের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। নিশ্চিতভাবে অ্যাপল প্রশিক্ষণ দ্বিগুণ করার সম্ভাবনা অন্বেষণ করছে যাতে সেগুলি বিভিন্ন দেশে উপলব্ধ হতে পারে। যদিও আমরা যদি সৎ হই তবে সত্য হল যে ভিডিও কোচকে অনুসরণ করার সময় ভাষাটি ডাব করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু নাও হতে পারে, এই পরিষেবাটি চালু করতে বিলম্ব করে।

2021 সালের সেপ্টেম্বরে, সংস্থাটি অন্যান্য দেশে এই পরিষেবা চালু করার ঘোষণা দেয় শরৎ একই বছরের। ঘোষণা করা নতুন দেশগুলো হলো:

• জার্মানি
• সৌদি আরব
• অস্ট্রিয়া
• ব্রাজিল
কলম্বিয়া
• সংযুক্ত আরব আমিরাত
স্পেন
• ফ্রান্স
• ইন্দোনেশিয়া
• ইতালি
• মালয়েশিয়া
মেক্সিকো
• পর্তুগাল
• যুক্তরাজ্য
• রাশিয়া
• সুইস

চুক্তিকৃত মূল্য

আমরা যেমন বলেছি, এই পরিষেবাটি 2020 এর শেষে পাওয়া যাবে, তবে যেহেতু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এর দাম জানা গেছে। ইউরোপের বিভিন্ন দেশে পৌঁছানোর পর এই মূল্য ডলার থেকে ইউরোতে অপরিবর্তিত স্থানান্তরিত হতে পারে। দুটি সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যার নিম্নলিখিত মূল্য রয়েছে:

প্রতি মাসে 9.99 ইউরো। প্রতি বছর 79.99 ইউরো।

এই সাবস্ক্রিপশনটি পরিবারের মধ্যে অন্য 5 জনের সাথে ভাগ করা যেতে পারে যা আপনি তৈরি করেছেন বা প্যাকেজগুলি চুক্তি করার সময় এটির সাথে অর্থ সঞ্চয় করেছেন আপেল ওয়ান . এছাড়াও, অ্যাপল সেই সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বিনামূল্যে মাস অফার করে যাদের কাছে একটি অ্যাপল ওয়াচ রয়েছে পরিষেবাটি পরীক্ষা করার জন্য এবং যারা একটি নতুন অ্যাপল ওয়াচ কিনছেন তাদের 3 মাসের বিনামূল্যের মেয়াদ অন্তর্ভুক্ত করা হবে।