সাঁতারের অ্যাপ যা আপনার ওয়ার্কআউট আইফোন এবং ওয়াচে রেকর্ড করে

এই অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ব্যবহার সতর্কতা

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, দুটি অ্যাপল পণ্য রয়েছে যার সাথে ব্যবহারকারীরা সাধারণত তাদের ওয়ার্কআউট রেকর্ড করে, সেগুলি হল আইফোন এবং অ্যাপল ওয়াচ। যাইহোক, জল ক্রীড়া সম্পর্কে কথা বলার সময়, এই ডিভাইসগুলি যেভাবে ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে একজনকে অবশ্যই খুব সতর্ক থাকতে হবে, যেহেতু তাদের জলরোধী একটি থেকে অন্য উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।

আইফোনের ক্ষেত্রে, আপনি এটিকে সরাসরি নিমজ্জিত করতে পারবেন না বা সাঁতার কাটার সময় এটি আপনার সাথে নিতে পারবেন না, যদি না আপনি এটির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি আনুষঙ্গিক ব্যবহার না করেন যা ফোনটিকে পানির সংস্পর্শে আসতে বাধা দেয়। যদিও iPhone 7 এর পর থেকে, এগুলোর IP68 সার্টিফিকেশন রয়েছে, যা ডিভাইসটিকে পানির প্রতি সামান্য প্রতিরোধ ক্ষমতা দেয়, যদি আইফোন পানির সংস্পর্শে এসে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তাহলে Cupertino কোম্পানি তার ক্ষতির ক্ষতি পূরণ করবে না, তাই আমরা সাঁতার কাটার সময় ডিভাইসটিকে পানির সংস্পর্শে আসতে বাধা দেয় এমন একটি আনুষঙ্গিক জিনিস না থাকলে আপনি আপনার আইফোনটিকে সাথে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিন।

অ্যাপল ওয়াচের ক্ষেত্রে, জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়, তবে সতর্ক থাকুন, সমস্ত মডেলে নয়। এখানে অ্যাপল ওয়াচ মডেলগুলির তালিকা রয়েছে যেগুলি জলরোধী এবং যার সাহায্যে আপনি নীচের কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশনের সাথে বা অ্যাপল ওয়াচ প্রশিক্ষণ অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি পুরোপুরি রেকর্ড করতে পারেন। আপনার অ্যাপল ওয়াচ এই তালিকায় না থাকলে, এটি জলরোধী নয় এবং তাই আমরা সাঁতার কাটার সময় এটি পরার পরামর্শ দিই না।

• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 3
• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 4
• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5
• অ্যাপল ওয়াচ এসই
• অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6

এই অ্যাপগুলির সাহায্যে আইফোনের সাথে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি রেকর্ড করুন৷

পুল প্রশিক্ষণ

আপনি যা খুঁজছেন তা যদি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন হয় যা আপনাকে পুলে চালানোর জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, সন্দেহ ছাড়াই এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার যা প্রয়োজন। এটিতে অনন্য এবং অত্যন্ত দক্ষ সাঁতারের প্রোগ্রামগুলির একটি সম্পূর্ণ ভিত্তি রয়েছে, যা নতুন এবং পেশাদার সাঁতারুদের জন্য উপযুক্ত।

এই অ্যাপটি 50টি পর্যন্ত অস্বাভাবিক সাঁতারের পরীক্ষা দেয়। এই পরীক্ষাগুলির প্রতিটিতে তাদের বিভিন্ন উদ্দেশ্য সহ অনুশীলনের একটি ভালভাবে প্রস্তুত এবং পরিকল্পিত সেট রয়েছে, উপরন্তু, সমস্ত পরীক্ষাগুলি অসুবিধার স্তর দ্বারা গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়েছে। এছাড়াও আপনি সহজেই আপনার সমস্ত পরীক্ষা নিবন্ধন করতে এবং তাদের প্রতিটি সম্পর্কিত তথ্য জানতে সক্ষম হবেন।

সাঁতার কাটা - স্মার্ট সাঁতার

এই অ্যাপ্লিকেশনটি সাঁতারু প্রশিক্ষণ ঘড়ির সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে সাঁতারুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটির সাহায্যে আপনি পুলে আপনার সময় এবং আপনার প্রশিক্ষণ পরিমাপ করতে, কিনতে এবং উন্নত করতে পারেন। এই অ্যাপের দ্বারা সংগৃহীত ডেটার বিশ্লেষণ হল আপনার ফলাফলগুলি পুরোপুরি বুঝতে সক্ষম হওয়ার চাবিকাঠি এবং এইভাবে আপনি যে দূরত্বটি কভার করেছেন, গতি, সময়কাল, ল্যাপ টাইম, হার্ট রেট, ক্যালোরি এবং প্রশিক্ষণ সম্পর্কিত সমস্ত ডেটা জানতে পারবেন৷

একটি সত্যিই আকর্ষণীয় বিভাগ যা তার সমস্ত ব্যবহারকারীদের অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা প্রদান করে তা হল এর সামাজিক বিভাগ। এই অ্যাপটির সাহায্যে আপনি আপনার বন্ধুদের এবং আপনার আশেপাশের অন্যান্য লোকেদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন যারা, স্পষ্টতই, পুলে প্রশিক্ষণের সময় এই একই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে।

আরেনা সাঁতার - অফিসিয়াল অ্যাপ

এটি সাঁতার প্রশিক্ষণের প্রথম বিনামূল্যের ডিজিটাল সংগ্রহ। এই অ্যাপ্লিকেশানের মধ্যে আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ডিজাইন করতে পারেন এবং সেইজন্য আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে মানিয়ে নিতে পারেন এবং অবশ্যই, আপনার স্তরের সাথেও। আপনি আপনার স্ট্রোক উন্নত করতে চান বা আপনার সেশনের চাহিদা বাড়াতে চান, এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি এটি একটি কবজ মত পরিকল্পনা করতে পারেন।

অ্যারেনা সাঁতারের মাধ্যমে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি কোন বিষয়ে ফোকাস করতে চান এবং এই অ্যাপে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার নিজের জন্য সেট করা লক্ষ্যটির জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত। অবশ্যই, এটিতে মৌলিক ব্যায়াম রয়েছে যা আপনাকে আপনার কৌশল উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় মৌলিক আন্দোলনগুলি শিখতে বা উন্নত করতে সাহায্য করবে।

স্প্লিট স্মার্ট

স্প্লিট স্মার্ট হল একটি ডেটা-চালিত প্ল্যাটফর্ম যা প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের রানগুলিকে আরও বুদ্ধিমত্তার সাথে কীভাবে ভাগ করতে হয় তা শিখতে আগ্রহী। সমস্ত বয়সের এবং স্তরের সাঁতারুদের তাদের প্রশিক্ষণ এবং ঘোড়দৌড় বিশ্লেষণের সম্ভাবনার সাথে সংযুক্ত করার লক্ষ্যে।

এই অ্যাপের তিনটি প্রধান ফাংশন রয়েছে। একটি প্রবেশ করা লক্ষ্য সময় ব্যবহার করে বিভক্ত খুঁজুন। অন্য প্রাসঙ্গিক জাতি থেকে একটি প্রবেশ করা ব্যক্তিগত সেরা সময় ব্যবহার করে লক্ষ্য সময় এবং উপযুক্ত বিভাজন খুঁজুন। আপনার প্রিয় অভিজাত ক্রীড়াবিদ একটি প্রবেশ করা চূড়ান্ত সময়ে বিভক্ত হবে কিভাবে খুঁজে বের করুন. এই অ্যাপটির নির্ভুলতার ডিগ্রি এত বেশি কারণ বিশ্বের সেরা সাঁতারুদের সেরা বিভক্ত প্যাটার্ন কোনটি তা আবিষ্কার করতে 500 টিরও বেশি রেসের বিভাজন এবং চূড়ান্ত সময়গুলি সংকলিত হয়েছে৷

সুউন্টো

যদি আপনার কাছে একটি Suunto ঘড়ি থাকে, যা ক্রীড়া ঘড়ির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি এবং সর্বাধিক ক্রীড়াবিদ ব্যবহারকারীদের জন্য সেরা পণ্য তৈরি করে, তাহলে আপনাকে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে হবে কারণ এটি এমন জায়গা যেখানে আপনি আপনার সমস্ত কার্যকলাপ পরীক্ষা করতে পারেন। খেলাধুলা, এটি বিশ্লেষণ এবং এটি থেকে উপসংহার আঁকা.

আপনি সুউন্টো ঘড়ির মাধ্যমে রেকর্ড করতে পারেন এমন অনেক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে একটি হল সাঁতার কাটা, তাই এইভাবে আপনি এই ঘড়িটি অফার করে এমন কার্যকলাপ, হৃদস্পন্দন এবং অন্যান্য মেট্রিক্সে ব্যয় করা সময়ের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার কর্মক্ষমতা পরীক্ষা করার সুযোগ পাবেন। এটি বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এবং আপনি পুলে লঞ্চ করার প্রতিটি সময়ে প্রাপ্ত কর্মক্ষমতা সম্পর্কে সচেতন হন। সুন্টো ঘড়িগুলির একটি সুবিধা হল যে আপনি প্রশিক্ষণের সময় এটিতে যা দেখতে চান তা কাস্টমাইজ করতে পারেন।

সব আপনার মনে ক্রীড়াবিদ

একটি টুল যা সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশনের পরিকল্পনা এবং নিখুঁতভাবে গঠন করতে খুব দরকারী হতে পারে এই অ্যাপ্লিকেশন। অল ইন ইওর মাইন্ড অ্যাথলিট, যা আক্ষরিক AIYM দ্বারাও পরিচিত, একটি ব্র্যান্ড যেটি প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বিকাশের জন্য এই সরঞ্জামটি সরবরাহ করে, তা দৌড়ানো, ট্রায়াথলন, সাইক্লিং, ট্রেইল দৌড় এবং অবশ্যই সাঁতার।

প্ল্যাটফর্মটি সম্পূর্ণভাবে ফোকাস করা হয়েছে, ডিজাইন করা হয়েছে এবং প্রশিক্ষকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা এটিকে তাদের সম্প্রদায়, তাদের ক্রীড়াবিদ এবং তাদের দলের জন্য ব্যবহার করতে চান। নিঃসন্দেহে একটি ভাল এবং সঠিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চালানোর জন্য একটি চমত্কার বিকল্প।

রেসকিপার সাঁতার

এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিযোগী সাঁতারুদের জন্য ডিজাইন এবং ডেভেলপ করা হয়েছে এবং অবশ্যই, অভিভাবক এবং কোচদের জন্য যারা সাঁতারুদের ক্রীড়া ইভেন্ট, ঘোড়দৌড় এবং ইভেন্ট সম্পর্কে সমস্ত তথ্য জানতে চান। একটি স্প্রেডশীটে বা একটি মুদ্রিত ফলাফল শীটে সমস্ত তথ্য থাকার পরিবর্তে, আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে এটি সবই রাখতে পারেন এবং এইভাবে আইফোনে আপনার রেসের সমস্ত ঐতিহাসিক তথ্য থাকতে পারে৷

রেসকিপার সাঁতারু অ্যাপ্লিকেশনে নিবন্ধিত প্রতিটি সাঁতারুর রেসের ইতিহাস বজায় রাখে, ইভেন্ট, সাঁতারুদের প্রবণতা এবং সময়ের সাথে পারফরম্যান্স নিরীক্ষণের জন্য ইভেন্টগুলির দ্বারা ব্যক্তিগত সেরাদের তালিকা সহ। নতুন রেসের সময় যোগ করার জন্য আপনি প্রতিযোগিতা শেষ করার পরে ম্যানুয়ালি করতে পারেন বা এমনকি স্টপওয়াচ ব্যবহার করে এটি লাইভ রেকর্ড করতে পারেন।

সাঁতারের স্টপওয়াচ

সুইমিং স্টপওয়াচ হল একটি স্টপওয়াচ অ্যাপ্লিকেশন, যেমন এর নাম থেকে বোঝা যায়, এটি বিশেষভাবে সাঁতারের জগতের জন্য ধারণা, ডিজাইন এবং বিকাশ করা হয়েছে। ল্যাপ শুরু করতে, থামাতে বা চিহ্নিত করতে ভলিউম বোতামগুলি ব্যবহার করুন, যা ব্যবহারকে যথেষ্ট সহজ করে তোলে এবং অ্যাপ ব্যবহারকারীকে এই অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য আইফোন স্ক্রীনের দিকে না তাকিয়েই সাঁতারুতে সম্পূর্ণরূপে মনোনিবেশ করতে দেয়৷

এটি একই প্রতিযোগিতায় একাধিক সাঁতারুদের সময় রেকর্ড করার মডিউল অন্তর্ভুক্ত করে এবং এমনকি রিলে প্রতিযোগিতা রেকর্ড করার জন্য আরেকটি মডিউল রয়েছে। অ্যাপটি পরবর্তীতে তাদের প্রাসঙ্গিক পর্যালোচনা এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য রেকর্ড করা ঘটনাগুলির ঐতিহাসিক রেকর্ড বজায় রাখে।

পানিতে অ্যাপল ওয়াচের সুবিধা নিন

MySwimPro: সাঁতারের প্রশিক্ষণ

অ্যাপল কর্তৃক বর্ষসেরা অ্যাপ পুরস্কারে ভূষিত। MySwimPro আপনার নতুন সাঁতারের কোচ হতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশানটির সাহায্যে আপনি দ্রুত, শক্তিশালী এবং আপনার কৌশল উন্নত করতে সক্ষম হবেন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, বিশ্লেষণ এবং ড্রিলের জন্য ধন্যবাদ যা আপনি আপনার iPhone, কিন্তু আপনার Apple Watch এও পাবেন, যা আপনার হাতের নাগালের মধ্যে রয়েছে।

এটি নিঃসন্দেহে সাঁতারুদের জন্য 1 নম্বর প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন। এটিতে 15-60 মিনিটের ওয়ার্কআউট, সাপ্তাহিক সময়সূচী এবং টিউটোরিয়াল রয়েছে যা আপনাকে সঠিক প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে। এছাড়াও আপনি আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন, আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সেগুলি আপলোড করতে পারেন, এমনকি এটিতে কোচিং টিপস এবং বিখ্যাত Strava অ্যাপের সাথে আপনার কার্যকলাপ সিঙ্ক্রোনাইজ করার সম্ভাবনা রয়েছে৷

Swim.com: সুইম ট্র্যাকার

এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনি আপনার অ্যাপল ওয়াচ থেকে আপনার সাঁতারের ওয়ার্কআউট রেকর্ড করতে পারেন এবং উন্নত সাঁতারের পরিসংখ্যান দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। এমনকি আপনি লিডারবোর্ডে এবং আপনার বন্ধুদের সাথে উভয়ই প্রতিযোগিতা করতে সক্ষম হবেন। অ্যাপটি নিজেই, যখন অ্যাপল ওয়াচের সাথে ব্যবহার করা হয়, সঠিক গণনা করার পাশাপাশি স্ট্রোকের ধরন সনাক্ত করে।

আপনি জলে অন্যান্য ধরণের ব্যায়ামও রেকর্ড করতে পারেন, আপনি কেবল স্ট্রোকগুলিই গণনা করতে পারবেন না কিন্তু অ্যাপটিতে থাকা ব্যায়াম মোডকে ধন্যবাদও দিতে পারবেন৷ উপরন্তু, Swim.com আপনার কার্যকলাপ রপ্তানি করতে HealthKit-এর সাথে সংযোগ করে৷ অ্যাপলের নিজস্ব স্বাস্থ্য অ্যাপে।